Problemas com o son

Galera, é o seguinte, eu to com um problema com meu sono, não tenho sono à noite, só de madrugada, lá pras 3, 4 da manhã, no outro dia as vezes não consigo acordar pra ir ao colégio ou não aguento ir trabalhar de cansaço, queria saber de vocês o que devo fazer ( claro que eu vou ao medico ) se tem alguma fórmula para conseguir dormir, preciso de ajuda urgente, não aguento mais ficar sem sono

É Soul, eu também me identifico com a insonia , há um tempo eu colocava a cabeça no travesseiro as 11 hrs da noite e só consigia durmir lá pras duas da matina...é realmente entediante, mas ai descobri por que durmia tão tarde , porque algumas tardes eu sempre tirava um cuchilo depois do colégio,e isso fazia com que eu trocasse uma parte do dia pela noite...

Espero ter ajudado e bons sonos

Quando for dormir muito tarde, tu acorda bem cedo e passa o resto do dia fazendo atividade, exercício e tudo mais (sem dormir) aí a noite tu vai estar cansado e vai conseguir dormir... Sempre que volto das férias faço isso, mas só depois de uns 3/4 dias funciona. =D

Realmente, vc tem q fazer muito exercicio procurar não usar o PC a noite, coisa que deixa sua mente trabalhando.
Apos isso tem uma coisa que vou lhe dizer...durma bem que amanhã vc estará perfeito, depois se tiver tudo bem e sem cançaso me mande por PM. flw e bom sono:dorme: